Schloss-Ratgeber

Wellness & Prävention

Gesundheitskultur, die man spürt.

Regeneration, Prävention und Wohlbefinden — so gemeint, wie es auf dem Schlossgelände gelebt wird.

10 Artikel

14. Juli 2026

Bewegungs-Pausen fürs Büro: 5 Minuten, die spürbar sind

Bewegungspausen fürs Büro — 5 Minuten, die Nacken, Rücken und Kopf entlasten. Konkrete Mini-Routinen ohne Fitnessstudio. Vom Physio-Team in Hennef.

Rebecca Weßmann

Physiotherapeutin

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11. Juni 2026

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11. Juni 2026

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11. Juni 2026

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11. Juni 2026

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11. Juni 2026

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11. Juni 2026

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Ständig müde, trotz genug Schlaf? Ein konkreter 4-Wochen-Plan mit den 4 wichtigsten Stellschrauben für mehr Energie — ohne Supplements und Wunderdiäten.

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2. Juni 2026

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2. Juni 2026

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David Höhfeld

Spaziergang im Schlosspark: Regeneration in Hennef

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2. Juni 2026

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Spaziergang im Schlosspark Allner: 20–30 Minuten für Nervensystem, Stress und Regeneration — praktisch, ohne Esoterik. Am Gesundheitsschloss Hennef.

Rebecca Weßmann

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