MOJO Analyse
Klarheit.
Drei Systeme einordnen, Prioritäten setzen, Plan mitnehmen.
90 Min. · EinstiegGesundheitscoaching & Mentoring
Müde, gestresst, energielos?
Wir nehmen dich an die Hand. Schritt für Schritt.
Persönlicher Mentor · MOJO Analyse · Plan für Energie, Stress & Alltag — Schloss Allner, Hennef.
4,9 · aus 100+ Google-Rezensionen · Gesundheitsschloss · Schloss Allner
Ärztlich entwickelt
Dr. Gerrit Keferstein
Nach dem CHRONISCH GESUND Modell
Zertifiziert
Ein Mentor, ein Plan
Persönliche Begleitung — nicht anonym
Vor Ort & per Video
Schloss Allner, Hennef
Erkennen. Verstehen. Verändern.
Mentoring ist die Brücke zwischen Arzt und Alltag.Wischen für mehr Impressionen
Du hast mehr Einfluss auf deine Vitalität, als du vielleicht glaubst. Und wir zeigen dir, wo du anfängst und nehmen dich an die Hand.
Gesundheit erkennen, verstehen, und erleben
- 1In der Regenerationsanalyse finden wir deinen individuellen Startpunkt.
- 2Dein Mentor erklärt dir, was in deinem Körper passiert — verständlich, Schritt für Schritt, damit du im Alltag souverän entscheiden kannst.
- 3Durch direkte körperliche Erlebnisse erfährst du eine neue Vitalität, anstatt nur die nächste To-Do-Liste zu erhalten.
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Unser Ansatz
Drei Systeme.
Ein Mensch.
Nervensystem, Immunsystem und Energiestoffwechsel bestimmen gemeinsam, wie du dich fühlst.
Was wird analysiert?
Der aktuelle Zustand deiner drei Systeme — und wie sie sich gegenseitig beeinflussen. Das Ergebnis ist ein klares Bild, wo deine Stärken und Schwächen liegen und wie du dies gezielt angehen kannst.
Nervensystem
- Stressreaktion & nervöse Erschöpfung
- Schlafqualität & Regeneration
- Autonome Balance (Sympathikus / Parasympathikus)
Immunsystem
- Chronische Entzündungsbelastung
- Immunreaktivität & Histaminstatus
- Darm-Immun-Achse
Energiestoffwechsel
- Mitochondriale Funktion
- Nährstoffversorgung & Mikronährstoffe
- Blutzucker & Insulinresistenz
Die MOJO Analyse dient der Orientierung und Alltagsplanung — sie ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
„Gesundheit heißt für uns: Ein klarer Verstand, ein warmes Herz und ein vitaler Körper.”
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Stimmen unserer Kunden
Echte Menschen.
Echte Veränderung.
Dein Einstieg
Strukturiert. Persönlich.
In deinem Tempo.
Dein Weg beginnt mit einem kurzen Infocall — wir finden gemeinsam deinen Einstieg.
Phase 1 · Dein Start
MOJO Analyse
90 Minuten. Drei Systeme. Ein konkreter Plan — du gehst mit sofortiger Klarheit und deinen ersten Werkzeugen nach Hause. Von hier aus entscheidest du gemeinsam mit deinem Mentor, welcher Weg dich am weitesten bringt.
- Persönliche Einordnung über Nerv-, Immun- & Stoffwechselsystem
- Konkreter Plan für deine nächsten Schritte im Alltag
- Ein fester Mentor als Ansprechpartner
- Optional: tiefere und regelmäßige Mentoringprozesse
Die MOJO-Methode
Fünf Phasen zu deinem MOJO.
Alles beginnt mit der MOJO Analyse — von dort entscheidest du, wie weit du gehen möchtest.
- Phase 11
- Phase 22
Mentoring 1:1
Umsetzen.
Wochen statt Minuten — dein Mentor bleibt dran, wenn es schwierig wird.
6 Sessions - Phase 33
Alltag leben
Verankern.
Routinen, Ernährung, Schlaf, Bewegung — konkret und in deinem Tempo.
Dein Tempo - Phase 44
Verlaufsanalyse
Nachjustieren.
Was wirkt? Was braucht Feinschliff? Gemeinsam den Kurs korrigieren.
Check-in - Phase 55
Vertiefung
Wachsen.
Tag 1, Praxisworkshops oder Kurprogramm — am selben Ort, wenn du willst.
Optional
Häufige Fragen
Was du wissen solltest
In 90 Minuten ordnen wir gemeinsam ein, wie Nervensystem, Immunsystem und Energiestoffwechsel bei dir zusammenspielen könnten. Du gehst mit Klarheit, Prioritäten und einem konkreten Plan nach Hause — keine Diagnose, sondern Orientierung für deinen Alltag.
Oft ja — wenn die Ursache im Alltag liegt: Stress, Schlafqualität, Ernährung, Blutzucker oder chronische Überlastung. In der MOJO Analyse klären wir, welches System den größten Hebel hat. Bei medizinischen Ursachen gehört die Abklärung zum Arzt.
Beides und mehr. Ernährung ist ein Baustein. Dazu kommen Schlaf, Stress/Nervensystem und Energiestoffwechsel. Wir nennen den Gesamtprozess Gesundheitsmentoring — weil es um Umsetzung über Wochen geht, nicht um einen einmaligen Plan.
Unsere Mentoren absolvieren mindestens zwei Jahre strukturierte Ausbildung im Gesundheitskontext — mit Fokus auf biologische und biochemische Zusammenhänge, nicht auf Abkurz-Coaching. Dazu gehören unter anderem Energiestoffwechsel, Insulinresistenz und Blutzuckerregulation, Darmbarriere (Leaky Gut), Methylierung, Mikronährstoffversorgung, Stress- und Cortisolachse sowie Immunologie und chronische Entzündungsbelastung. Mentoren helfen dir, diese Aspekte präzise einzuordnen und in deinem Alltag Schritt für Schritt zu navigieren — als Ergänzung zu deiner medizinischen Betreuung, nicht als Ersatz.
Nein. Mentoring ist die Brücke zwischen Arzt und Alltag. Wir begleiten dich bei Ernährung, Schlaf, Stress und Bewegung — alles, was in deinen 23 Stunden des Tages passiert. Medizinische Diagnosen und Therapieentscheidungen bleiben bei deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Nein. Gesundheitscoaching und Mentoring am Gesundheitsschloss sind Selbstzahler-Angebote. Du buchst direkt — online oder telefonisch unter 02242 873 5227.
Konkrete Preise besprechen wir offen im Info-Call oder direkt bei der Analyse-Buchung. Keine versteckten Pakete — du entscheidest Schritt für Schritt, wie weit du gehen möchtest.
Die MOJO Analyse findet vor Ort am Schloss Allner statt — das Erlebnis vor Ort ist Teil des Prozesses. Mentoring-Sessions können je nach Format auch per Video stattfinden.
Viele unserer Klienten kommen aus Bonn (ca. 15 Min.), Siegburg (ca. 12 Min.) und dem gesamten Rhein-Sieg-Kreis. Die MOJO Analyse ist vor Ort — Follow-ups können per Video laufen. Kostenlose Parkplätze direkt am Gelände.
Bei akuten Notfällen oder wenn du eine medizinische Diagnose brauchst: bitte zuerst zu deiner Ärztin oder deinem Arzt. Mentoring ist für Menschen, die auf der Suche nach mehr Vitalität, Gesundheit und Klarheit sind.
KulturTeamKultur
Die aufgeschlossenen Menschen hinter dem MOJO Gesundheitsmentoring.
Attitüde. Kompetenz. Zeit für dich.
Kein anonymes Wartezimmer — echte Menschen mit klaren Stärken, die dich auf deinem Weg begleiten.
Gesundheitsmentoring
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Joshua Sauren
Leiter Mentoring
Klarheit und Struktur, die bleiben — ab der ersten Minute.
- Begleitungspläne
- Ernährung & Alltag
- Langfristige Umsetzung
Dorin Walde
Mentorin
Energie selbstwirksam kultivieren.
- Nervensystem regulieren
- Frauengesundheit
- Nährstoffreiche Nahrung im Alltag
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Johannes Scheidgen
Mentor
Lernen, darüber hinaus zu gehen
- Ernährungsberatung
- Praxisnah
- Männergesundheit
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Marc Paffrath
Mentor
Fragt nach, hört zu, bleibt dran.
- Artgerechte Nahrung
- Transformative Atmung
- Selbstwirksamkeit
Ratgeber
Wissen zu Energie, Stress & Gesundheit
Für Menschen, die Antworten suchen — nicht nur Tipps.Müde trotz genug Schlaf? 7 Ursachen
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Gesundheitscoaching nahe Bonn
15 Minuten von Bonn: MOJO Analyse, 1:1-Mentor, Schloss Allner.